Esi brīvs no ieradumiem, kas traucē.


Individuālās transformācijas
treniņa nodarbības.
Vai atpazīsti kādu no šiem ieradumiem?

Kas ir ieradums?

Ierastas rīcības, kas pirmatnēji devušas smadzenēm komandu, tā darīt ir labi, jo tas dod labas sajūtas. Ar laiku šis ieradums var traucēt, bet izveidotās darbības saites, smadzeņu centros ir tik spēcīgas ka mēģinājumi, ko mainīt beidzās ar atgriešanos pie ierastā.


Ir labā ziņā!

To var mainīt. Smadzenēm piemīt “neiroplastiskums”, tās var trenēt tāpat, kā muskuļus. Ja jaunā darbības saite dos jaunas, patīkamas sajūtu, kas aizvietos iepriekšējo apstiprināto labumu, notiks ieradumu transformācijas procesi.

ieradums apēst emocijas
Ieradums klusēt, bailes paust savu viedokli
ieradums dusmoties, būt neapmierinātam
ieradums kavēt, dot solījumus, ko nevar izpildīt

ieradums stresot par dažādiem sīkumiem

ieradums izdabāt

ieradums kontrolēt
ieradums dzīvot gaidās
ieradums būt greizsirdīgam
kāds cits ieradums, kas zināms tikai tev
iztēlojies!
  • Uz visiem laikiem esi brīvs no ieraduma, kas Tev traucē
    būt patiesam pret sevi, izproti domu, emociju, rīcības trīsstūri, proti ar to strādāt patstāvīgi.

  • Tava dzīve ir Tavs Meistardarbs, nevis masu produkcija, esi kļuvis par dzīves saimnieku, vispirms piepildi sevi, tad dod apkārtējiem, esi ieguvis pārliecību par savām vēlmēm, iespējām, dari to, kas sagādā prieku, esi enerģijas pilns,
  • Lepojies ar sevi, jo ir izpratne, kas bija cēlonis un atstrādāti iemesli, kas lika Tavām smadzenēm veidot šādu uzvedību.
  • Tev ir harmoniska dzīve sevī un sev apkārt!
Transformācijas treniņš būs piemērots
Tu uz visiem laikiem
vēlies būt brīvs no ieraduma, kas Tev traucē, atpazīt ķermeņa signālus, kas veido ieraduma rīcību
Tu gribi lepoties
ar sevi, priecāties par pirmajiem noturīgajiem soļiem ceļā uz ieraduma maiņu
Tu esi gatavs mainīt
ierasto dzīves veidu uz jaunu, kas Tev liek justies enerģijas un prieka pilnam
Tu vēlies
izprast un atstrādāt tos iemeslus, kāpēc Tavas smadzenes radīja tādu uzvedību
Tev patīk individuāla pieeja
darbs online vidē, vai reālā vidē komfortablos apstākļos saskaņotos laikos
Transformācijas treniņs  nebūs piemērots
Tu gaidi
brīnuma tableti, kas atrisinās ieraduma problēmas
Tu neesi
gatavs uzņemties atbildību par savu mērķi un darbības procesu
Tev nav
motivācija, ko mainīt savā labā
Tu esi
nepacietīgs un gribi, lai viss notiek ātri
Tev nepatīk
režīms
individuālās transformācijas
nodarbības
cena 60 EUR
vidējais sesijas ilgums no 90-120 minūtēm

Vidēji ar vienu ieraduma maiņu strādājam 3-5 sesijas
Kā strādāsim
1
1. nodarbībā
Tu stāsti, kas Tevi satrauc, es uzdodu jautājumus, pirmie praktiskie uzdevumi, un es varu nosaukt cēloni, tavam ieradumam, Tu no šīs sesijas iegūsti vismaz vienu instrumentu ar kuru strādāt.
2
Iespējami arī mājas darbi
Tev būs jākolekcionē situācijas, kurās atpazīsi vēl vecos piegājienus, un situācijas, kurās jau pielieto jaunu rīcību.


3
Katrā nodarbībā risināsim vismaz vienu rīcības modeļa maiņu
Tiks izmantoti dažādi instrumenti- dialogs, R.Diltsa loģisko līmeņu piramīda, lomu spēles, pasaka u.c
Harmonija un balanss sevī.

5 soļi

no ieraduma, kas traucē uz ieradumu, kas patīk.

  • 1.solis- izzināsiet
    "kas es esmu "- kāda doma pamudināja par izmaiņām, kāda ir patreizējā situācija, kas nepatīk, traucē? Ko gribētos patiesībā, kas iedvesmotu, kādu "labumu" devis vecais ieradums? Izziņas procesā sapratīsiet, kādi pagātnes procesi ietekmējuši tieši to  uzvedību, kāda tā ir tagad.
  • 2.solis- atklāsiet
    "manas vērtības un uzskati", atklāsiet kādas vērtības un uzskati ir "fakts" vai vienkārši "pieņēmums", kuras traucē un "bloķē" smadzenēm palaist jaunus procesus, un notur pie ierastiem ieradumiem. Pārrakstīsiet vecos, traucējošos uzskatus un vērtības uz jauniem, kas nedzen stresā, bet dod pozitīvas sajūtas.
  • 3.solis- sapratīsiet
    "mana jaunā stratēģija un prasmes" pašanalīze, kurās dzīves sfērās valda negatīvās emocijas, kā šīs emocijas radušās, atzīt tās esamību, kādi uzskati to "baro", izveidosiet vismaz 5 "kāpec? " man to vajag, lai radītu jaunu uzskatu, kas smadzenēm patiks labāk par iepriekšējo, lai viņas to akceptētu un sāktu veidoties jaunais ieradums.
  • 4.solis- izmainīsiet
    "mana jaunā darbība" - jaunajiem 5 "kāpēc" man to vajag, izstrādāsiet jaunu darbības plānu un stratēģiju, kā to ieviest darbībā, un reāli to sāksiet darīt.
  • 5.solis- nostiprināsiet
    "mana jaunā vide" -kā virzos uz savu mērķi, kādus resursus sevī atklāju, kādas prasmes izmantoju, kas vēl pietrūkst, vai spēju pieņemt arī savas neveiksmes, vai mani atbalsta mani tuvinieki, vai lūdzu atbalstu grūtā brīdī?
    Punkts uz "i"-kā palikt sasniegtajā, kā ķert kaifu no dzīves, sajust prieku un mīlestību sevī, veidot savu dzīves "meistardarbu".
Mana garantija
Ja pēc pirmās nodarbības Tev nebūs kaut viens vērtīgs ieguvums ieradumu transformācijai, Tev šī nodarbība būs bez maksas.
Var atlikt uz vēlāku laiku, var sākt tūlīt!
Ko izvēlies TU?

Varbūt 30 minūšu bezmaksas intervija būs atbildes vērta?
piesakies, un es sazināšos ar Tevi, lai vienotos par mums izdevīgāko laiku sarunai
Ko saka mani klienti:

Pieredze


>567 nodarbības

individuālās ieraduma transformācijas
nodarbības

Ir jautājumi?
Izmantojot mūsu mājaslapu, Jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai saskaņā ar mūsu sīkdatņu noteikumiem
Made on
Tilda